வாழ்க்கை முறை

சந்தையில் விற்கக்கூடிய  கொய்யாப்பழம் நம் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது எந்த அளவுக்கு நல்லது என்று உங்களுக்கு தெரியுமா?சந்தையில் விலை மலிவாக கிடைக்கக் கூடிய கொய்யா பழத்தின் நன்மையை பற்றி நாம் காண்போம். கொய்யாப்பழத்தினை...

தீபகற்பத்தில் உள்ள மக்கள் அதாவது ஜப்பான், இத்தாலி போன்ற நாடுகளில் வசிக்கக்கூடிய மக்கள் 105 வயது வரை ஆரோக்கியமாகவும் ,மகிழ்ச்சியாகவும் தங்களுடைய வாழ்க்கையை வாழ்கின்றன. அவர்களுடைய வாழ்க்கை முறையை சித்த மருத்துவர்சிவராமன் விவரிக்கிறார். இத்தாலி மற்றும்...

பொதுவாக அனைவரும் தலையணையை பயன்படுத்தி தான் தூங்குவார்கள்.ஒரு சில மனிதர்களை தவிர. அவ்வாறு நாம் பயன்படுத்தும் தலையணைகள் நமக்கு நன்மை உண்டாக்குமா? அல்லது பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துமா? என வல்லுநர்கள் பல தகவல்களை நம்முடன்...

வாழை ஒரு வகை பழமரம்.அதனுடைய பழம்,இலை,காய்,தண்டு அனைத்தும் பயனுள்ளவை.வாழைப்பழங்கள் தமிழ் கடவுள் வழிபாட்டிற்கு அதிக அளவில் பயன்படுகிறது. இது தெரிஞ்சா இனி வாழைப்பழத்தோலை தூக்கி வீசமாட்டீங்க: செடிகளுக்கு உரம் தயாரிக்கலாம்! மனிதனுக்கு பயனளிக்கக்கூடிய மரங்களில் வாழைமரம்...

உடலில் இன்சுலின் மிகக் குறைவாக இருக்கும்போது அல்லது உங்கள் உடலில் இன்சுலின் சரியாக வேலை செய்யாதபோது, ​​உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் ஏற்படலாம், உங்கள் இரத்தத்தில் சாதாரணமாக அதிக குளுக்கோஸ் அல்லது சர்க்கரை அளவு...

பனிக்காலம் (Winter) என்பது மிதவெப்ப மண்டல காலநிலையுள்ள இடங்களில், இலையுதிர்காலத்திற்கும், இளவேனில்காலத்திற்கும் இடையில் வரும் குளிர் அதிகமாக உள்ள ஒரு பருவ காலம் ஆகும். இந்தக் காலங்களில் இரவு நேரம் அதிகமாகவும், பகல்...

வெறும் வயிற்றில் என்னென்ன உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்கலாம் என்பதை பற்றி பார்ப்போம் நாம் எடுத்துக் கொள்ளக்கூடிய உணவுகளில் ஆரோக்கியம் நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் நாள் முழுவதும்...

மதிய உணவு உட்கொண்ட பின்பு சிறிது நேரம் தூங்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் அனைவருக்கும் இருக்கக் கூடியது தான். என்றாலும்,பணியில் இருப்பவர்களுக்கு இது சாத்தியம் இல்லாத ஒன்று . சிலரால் தொடர்ந்து வேலை பார்க்கும் போது...

செல்லப்பிராணிகளான நாய் பூனை போன்றவற்றை வீட்டில் வளர்ப்பவர்களுக்கு சில முக்கிய குறிப்புகள் செல்லப்ப பிராணிகளான நாய்,பூனை போன்றவற்றின் உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம் அதற்காக அவை உட்கொள்ளும் உணவுப் பொருட்களில் சிலவற்றை...

ஒரு சிலருக்கு அதிக உணவு சாப்பிட்டாலும் கூட அவரின் உடல் பருமன் அதிகரிக்காமல் இருப்பதற்கு நிறைய காரணங்கள் உள்ளது. சில காலமாக பெரும்பாலான மக்கள்  உடல் பருமனால் பெரும் அவதிக்கு உள்ளாகி கொண்டிருக்கின்றனர். குறிப்பிட்ட சிலருக்கு...