சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு சிறந்த பழங்கள்..!
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு சிறந்த பழங்கள்..!
நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிக்க வேண்டும். பல வகையான பழங்களில் சர்க்கரை அளவு குறைவாக உள்ளது அல்லது இல்லை. அத்தகைய பழங்களுக்கு, சர்க்கரை இல்லாத பழங்கள்...
கடுகு எண்ணெயில் நிறைந்துள்ள பல ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!
கடுகு எண்ணெயில் நிறைந்துள்ள பல ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!
கடுகு எண்ணெயை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால், கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ள முடிக்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கும்.
முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது
வைட்டமின்கள் E போன்ற பல வைட்டமின்களால் செறிவூட்டப்பட்டது. கடுகு எண்ணெய்...
சருமத்திற்கு மாதுளை நன்மைகள்…!
சருமத்திற்கு மாதுளை நன்மைகள்…!
சூரிய பாதிப்புகளைத் தடுக்கிறது
கோடை காலம் வரும்போது, உங்கள் சருமத்திற்கு கூடுதல் அழகும் கவனிப்பும் தேவை. வெயில் காலங்களில் ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்று தோல் பதனிடுதல் மற்றும் சூரியனால் ஏற்படும்...
கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்…!
கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்…!
கால்சியம் என்றால் என்ன?
கால்சியம் என்பது மனித உடலுக்கும் அனைத்து உயிர்களுக்கும் இன்றியமையாத ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றாகும் உயிரினங்கள் தேவை. எலும்பு மற்றும் பல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க இந்த...
நுரையீரல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க சிறந்த ஆசனம்…!
நுரையீரல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க சிறந்த ஆசனம்…!
சுவாசம் என்பது நம் ஒவ்வொருவருக்கும் இயல்பாக வரும். இருப்பினும், நம் நுரையீரல்கள் அனைத்திலும் இல்லை சீரான செயல்பாடு. சிலருக்கு சுவாசப் பிரச்சனைகள் இருக்கலாம் என்பது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது மற்றும்...
ஊற வைத்த வேர்க்கடலை நிறைந்திருக்கும் எண்ணற்ற நன்மைகள்..!
ஊற வைத்த வேர்க்கடலை நிறைந்திருக்கும் எண்ணற்ற நன்மைகள்..!
வேர்க்கடலை ஊட்டச் சத்துக்கள் நிறைந்த ஆற்றல் மிக்கது. அவை ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிகளில் ஒன்றாகும். ஏனெனில் அவை லிப்பிட்களில் அதிகம். பாஸ்பரஸ், புரதம், வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம்...
வெள்ளரிக்காயில் நிறைந்திருக்கும் நன்மைகள்…!
வெள்ளரிக்காயில் நிறைந்திருக்கும் நன்மைகள்…!
உடலிலுள்ள நச்சுத்தன்மையை வெளியேற்ற பயன்படுகிறது..!
எல்லோரும் வெள்ளரிக்காய் சாற்றை சாப்பிடுவது மிகவும் பொதுவான காரணம். அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கை அதன் நச்சுப் பயன்கள். இது நச்சுகளை தொடர்ந்து வெளியேற்றுகிறது உடல் மற்றும்...
பெண்களுக்கு சைக்கிள் ஓட்டுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்….!
பெண்களுக்கு சைக்கிள் ஓட்டுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்….!
1. உடலில் வைட்டமின் டி சப்ளை அதிகரிக்கிறது
இப்போதெல்லாம், நமது பெரும்பாலான வேலைகள் வீட்டிற்குள்ளேயே செய்யப்படுகின்றன, குறிப்பாக வேலையுடன் வீட்டு வாழ்க்கை முறையிலிருந்து. UV கதிர்கள் உங்கள் சருமத்திற்கு...
8 சிறந்த கெரட்டின் நிறைந்த உணவுகள்…!
8 சிறந்த கெரட்டின் நிறைந்த உணவுகள்…!
கெரட்டின் என்பது ஒரு புரதமாகும், இது முடி, நகங்கள், தோல் ஆகியவற்றின் கட்டமைப்பை பராமரிக்க உதவுகிறது.
மற்றும் உள் உறுப்புகளின் புறணி. சில ஊட்டச்சத்துக்கள் உற்பத்திக்கு உதவுகின்றன
இந்த கட்டுரை...
அடேங்கப்பா இட்லியில் இவ்வளவு நன்மைகளா…!
அடேங்கப்பா இட்லியில் இவ்வளவு நன்மைகளா…!
எடை இழப்புக்கு ldli நல்லதா?
காலை உணவு என்று சொன்னால், நம்மில் பலருக்கு இட்லி தான் விருப்பமாக இருக்கிறது, இல்லையா? ஆனால், இந்த பிரபலமான காலை உணவு தேர்வும் எடை...