ஆரோக்கியம்

முடி வளர்ச்சிக்கு இயற்கையான வழிகள் எப்போதும் நமக்கு நலம். அதில் கற்றாழை (Aloe Vera) மற்றும் முட்டையின் கலவையால் முடி அடர்த்தியாகவும் வலுவாகவும் வளர்வதை சாதிக்க முடியும். இந்த கலவையில் உள்ள இயற்கை...

தும்பை (Leucas aspera) என்பது மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த ஒரு மூலிகைச் செடியாகும். இதன் இலைகள் மற்றும் பூக்கள் பல்வேறு நோய்களை குணப்படுத்தும் திறன் கொண்டவை. சித்த மருத்துவத்தில் தும்பை செடியின் பல்வேறு...

மாதுளை (Pomegranate) என்பது ஆரோக்கியம் தரும் ஒரு அற்புத பழமாகும். தினமும் மாதுளையை உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம், நம்முடைய உடல் மற்றும் தோலில் கணிசமான மாற்றங்களை பார்க்கலாம். மாதுளையின் சத்துக்கள் மற்றும் தோலுக்கு...

தொப்பை குறைக்க எளிய டிப்ஸ் தொப்பை குறைப்பது உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு மட்டுமல்ல, அழகுக்கும் முக்கியம். சில எளிய, பின்பற்றக்கூடிய வழிமுறைகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன: 1. உணவில் மாற்றங்கள் செய்யுங்கள் பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்: தினசரி உணவில்...

இரவு உணவைத் தவிர்ப்பது எடைக் குறைய உதவுமா என்பது பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. இது உடல் ஆரோக்கியம், உண்ணும் உணவின் தரம், வாழ்க்கை முறை, மற்றும் நபரின் உடல் செயல்பாடுகள் போன்றவற்றின் அடிப்படையில்...

ஆரோக்கியம் நிறைந்த செவ்வாழை! பழங்களில் தனித்துவமான இடத்தைப் பிடித்துள்ளவை நம் வாழைப்பழங்கள். அதில், செவ்வாழை சிறப்பு மிக்க ஒரு வகையாக திகழ்கிறது. அதன் சுவையும், சத்துக்களும், நமக்கு வழங்கும் பலன்களும் எண்ணற்றவை. செவ்வாழையின் அடையாளம் செவ்வாழை அதன்...

ஆலிவ் இலை என்பது பண்டைய காலத்திலிருந்தே பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட மூலிகையாக பரிசீலிக்கப்பட்டு வருகிறது. ஆலிவ் எண்ணெயின் பிரபலத்தால் ஆலிவ் இலைகள் நம்மிடம் பெரிதாக கவனம் பெறாமல் இருந்தாலும், உண்மையில் இதில்...

குளிர்காலத்தில் கூந்தல் பராமரிப்பு செய்ய சில எளிய குறிப்புகள்: குளிர்காலம் உங்கள் சருமத்தையும் கூந்தலையும் அதிகமாக பாதிக்கக்கூடியது. வறண்ட சூழல் மற்றும் குளிர் காற்று கூந்தலை உலர வைக்கவும், உயிரற்றதாக மாற்றவும் செய்கிறது. இதைத்...

பச்சை வெங்காயம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்: நிரம்பிய நார்ச்சத்து: பச்சை வெங்காயத்தில் அதிக நார்ச்சத்து (fiber) இருப்பதால் ஜீரண சக்தி மேம்படுகிறது. வயிற்றுப் பிரச்சனைகளான மலச்சிக்கல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சேர்க்கையில் இது உதவுகிறது. இம்யூன்சிஸ்டத்தை அதிகரிக்கும்: பச்சை வெங்காயத்தில்...

ஓமம் (அஜ்வைன்) ஓமம் (அஜ்வைன்) தண்ணீர் உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. சீரண மண்டலத்தை மேம்படுத்தல்: ஓமத்தில் உள்ள தைமோல் என்ற பொருள், சீரண மண்டலத்தை சுத்தம் செய்து, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. உடல் எடை குறைப்பு: சீரண...