கட்டுரைகள்

வெற்றிலையின் நன்மைகள் மற்றும் வெற்றிலை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை இந்த கட்டுரையில் தொடர்ந்து பார்ப்போம்..! நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்கிறது நீரிழிவு நோயாளிகளின் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் வெற்றிலையில் நிறைந்துள்ளன....

சிவப்பு அரிசியில் உள்ள முக்கிய ஊட்டச்சத்து ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது இந்த அரிசிக்கு செழுமையான சிவப்பு நிறத்தைக் கொடுக்கிறது, மேலும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கும், பார்வையை மேம்படுத்தும்...

சக்கரவள்ளி கிழங்கு உங்கள் செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான வெஜிடபிள் ஆகும். கூடுதலாக, சக்கர வள்ளி கிழங்கில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் உங்கள் குடல், கண்கள், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் பலவற்றிற்கு...

பெரும்பாலும் தற்பொழுது அனைவருக்கும் காணப்படும் பொதுவான பிரச்சினையாக உடல் எடை காணப்படுகிறது. உடல் எடையை குறைப்பதற்கு பல்வேறு முயற்சிகளில் ஈடுபட்டு வருகிறோம் ஆனால் முழு பலனையும் அளிப்பதில்லை.  தற்பொழுது இருக்கும் வேலை சுமை...

முள்ளங்கியில் கேட்டசின், பைரோகல்லோல், வெண்ணிலிக் அமிலம் மற்றும் பிற பினோலிக் கலவைகள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உங்கள் உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடும் மூலக்கூறுகள். ஃப்ரீ ரேடிக்கல் கலவைகள்...

புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், பைட்டோநியூட்ரியண்ட்ஸ் மற்றும் வைட்டமின் சி பலாப்பழம் ஆகியவற்றின் சக்தியாக இருப்பது பல்வேறு புற்றுநோய்களுக்கு (நுரையீரல், மார்பகங்கள், இரைப்பை, தோல் மற்றும் புரோஸ்டேட் போன்றவை) சிகிச்சையளிக்க உதவும். பலாப்பழத்தில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகள்,...

தோல் மற்றும் முடியைப் பாதுகாத்து ஊட்டமளிக்கும் விலங்குகள் சம்பந்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி முருங்கை இலை சாறு தோல் காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்த உதவும் என்று பரிந்துரைத்துள்ளது. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யக்கூடிய ஒரு...

பெரும்பாலும் இலையுதிர் மற்றும் ஹாலோவீன் அலங்காரங்களுடன் தொடர்புடைய பூசணிக்காய்கள், பருவகால மகிழ்ச்சியை விட அதிகம். இந்த துடிப்பான ஆரஞ்சு சுரைக்காய் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஊட்டச்சத்தை அடைத்து, உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை...

வசம்பு காய்ச்சல் அறிகுறிகளை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலுக்கு வெப்பத்தை அளிக்கிறது. இது காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்ச்சியை குணப்படுத்த திறம்பட செயல்படுகிறது. குழந்தைகளில் பயத்தால் தூண்டப்பட்ட காய்ச்சலுக்கு இது பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சருமத்திற்கு வசம்பியின்...

பாதாம் பருப்பில் ஏராளமான நன்மை பயக்கும் சத்துக்கள் இருப்பதால் நீங்களும் உங்கள் உடலும் அதிகம் பயனடைவீர்கள். இருதய ஆரோக்கியம், எலும்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் லிபிடோ உட்பட பல அம்சங்களில் பாதாம் உங்களுக்கு நல்லது....