இயற்கையான முறையில் சருமத்தைப் பராமரிப்பதன் மூலம், அதன் ஆரோக்கியத்தையும் ஒளிர்வையும் மேம்படுத்தலாம். இது சருமத்தை சீராகவும் பிரகாசமாகவும் காட்ட உதவும்.
சரும பராமரிப்பு :
தினசரி முகத்தை மிதுவான கிளென்சரால் சுத்தம் செய்வது, அழுக்கு மற்றும் எண்ணெய் சேர்வுகளை நீக்கி, சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவும்.
எக்ஸ்ஃபோலியேஷன்:
வாரத்தில் 1-2 முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்வது, இறந்த செல்களை நீக்கி, புதிய செல்கள் உருவாக உதவுகிறது.
ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு:
பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் புரதம் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது, சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
பரிபூரண நீரேற்றம்:
தினசரி போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, சருமத்தை ஈரமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
சூரிய பாதுகாப்பு:
வெளியில் செல்லும் போது சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது, UV கதிர்கள் ஏற்படுத்தும் சேதத்தைத் தடுக்கிறது.
தயிர் மற்றும் தேன் Face Pack:
சம அளவு தயிர் மற்றும் தேனை கலந்து, முகத்தில் 15-20 நிமிடங்கள் வைத்திருந்து கழுவவும். இது சருமத்தை ஈரமாகவும் பிரகாசமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
பப்பாளி மற்றும் தேன் Face Pack :
பப்பாளி மசித்ததை தேனுடன் கலந்து, முகத்தில் 15 நிமிடங்கள் வைத்திருந்து கழுவவும். இது சருமத்தை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
இயற்கை முறைகள் சிலருக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தலாம். எந்த புதிய முறையையும் முயற்சிக்கும் முன், சிறிய பகுதியைச் சோதித்து, ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதி செய்யவும்.
இயற்கையான முறைகள் நேரம் எடுக்கலாம், தொடர்ச்சியான பராமரிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகள், நீண்ட காலத்தில் சிறந்த முடிவுகளை அளிக்கும்.